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16 réactions au sujet de «  »

  1. J’ai commencé le programme metabollic balance début novembre 2016 et en suis à moins 12 kg en 3 mois de programme. Ce qui a mes yeux, est énorme.

    Mais je dois tous mes remerciements à ma grande Coach Annick, qui avec sa détermination, envie, passion et dévouement m’a permise de me lancer dans fe parcours de perte de poids, qui pour la plupart, n’est pas toujours évident de le poursuivre et en plus de ça sans frustration. Je me sens désormais mieux dans mes baskets (et surtout celles de sport !). La bataille est loin d’être gagnée encore, mais ta disponibilité fait que je crois que un jour je deviendrais ma meilleure version !

    Merci coach ! 🏋🏼‍♀️

  2. On peut aussi le dire avec un peu plus de poésie:
    Le sonnet d’Annick
    (le pastiche)

    Annick a son secret, Brizais a son mystère:
    Un amour éternel pour le coaching conçu.
    Le mal est sans espoir, aussi faut-il le taire,
    Mais ceux qui transpirent l’ont évidemment su.

    Personne ne passe près d’elle inaperçu,
    Toujours à nos côtés, et toujours solidaire,
    Elle aura jusqu’au bout fait transpirer la terre
    Et nous, pauvres hères: cours, fléchis, saute et sue!

    Pour sa part, comme Dieu l’a faite douce et tendre,
    Elle courra son chemin, sportive, et sans entendre
    Ces soupirs humides murmurés sur ses pas;

    À l’austère devoir pieusement fidèle,
    Elle dira, lisant ces vers emplis de zèle:
    «J’adore ce fitness: reprends, ne lâche pas!»

    * * * * *
    Le sonnet d’Arvers
    (l’original)

    Mon âme a son secret, ma vie a son mystère:
    Un amour éternel en un moment conçu.
    Le mal est sans espoir, aussi j’ai dû le taire,
    Et celle qui l’a fait n’en a jamais rien su.

    Hélas! J’aurai passé près d’elle inaperçu,
    Toujours à ses côtés, et pourtant solitaire,
    Et j’aurai jusqu’au bout fait mon temps sur la terre,
    N’osant rien demander et n’ayant rien reçu.

    Pour elle, quoique Dieu l’ait faite douce et tendre,
    Elle ira son chemin, distraite, et sans entendre
    Ce murmure d’amour élevé sur ses pas;

    À l’austère devoir pieusement fidèle,
    Elle dira, lisant ces vers tout remplis d’elle:
    «Quelle est donc cette femme?» et ne comprendra pas.

    Félix Arvers (1806-1850), Mes Heures perdues (1833)

    * * * * *

  3. J’ai rencontré Annick grâce à ma belle qui trouvait que je pourrais être un peu (beaucoup, passionnément, à la folie) plus fit. Il m’a certes fallu un peu de temps pour me décider. En particulier pour déterminer la période idoine afin de commencer le « programme » et pour pouvoir le mettre en œuvre sérieusement. Car comme je mange souvent en extérieur, j’avais un peu d’appréhension sur la possible compatibilité avec les repas tels que prévus. En fait, tout s’est passé relativement facilement. Ce n’était pas toujours simple, mais cela reste gérable en souplesse.

    En outre, contrairement à ce que l’on pourrait aussi craindre, on ne souffre pas du tout de la faim. C’est même presque l’inverse: en me nourrissant avec plus de régularité, j’ai souvent mangé plus qu’à l’ordinaire. Mais la pertinence des choix alimentaires a un impact impressionnant: j’ai déposé 15 kilos en trois mois. (Annick: inutile de me les rapporter, je te les laisse à titre de témoignage, c’est cadeau!)

    Car il ne faut pas le cacher non plus: le coaching d’Annick n’y est pas pour rien. Elle transpire… de positivité et de psychologie, tout en montrant l’exemple et en trouvant les mots pour vous inciter à vous dépasser, voire vous surpasser.

    Avec, en plus, toujours un zeste d’humour: quand vous devez répéter vingt fois un exercice et qu’elle compte à haute voix, si elle « coince » sur 19, 19, 19, 19,… n’hésitez pas à lui dire que vous saviez déjà depuis un moment qu’après 19, c’est tout de suite 20! 

    Bref: c’est une expérience qui mérite d’être vécue. Parce qu’on le vaut bien!

  4. Je n’ai qu’une seule chose à dire: « N’hésitez plus , allez y foncez, le jeu en vaut la chandelle »
    Annick est vraiment une personne formidable, elle s’est trouver les mots justes quand on n’a un coup de bluse et elle prend vraiment le temps de nous expliquer les choses.
    Franchement on a aucune frustration, et si on a un doute ou une question on peux lui demander via WhatsApp.
    J’ai perdu 14kg en 1 mois, je suis super contente.
    Merci infiniment Annick pour votre soutien et vivement le prochain rendez vous, afin de voir mes nouveau résultat.

  5. J ai rencontré Annick afin de perdre du poids et mieux gérer mes activités physique. Annick ma aider à gérer mes périodes de sport en les diversifiant. Depuis je vais 2-3 fois par semaine et sans stress. Au niveau alimentaire j ai fais deux semaine stricte et ensuite programme selon mes goûts. Depuis je gère bien mon alimentation en respectant et en mangant ce que j aime. Je stabilise mon poids. Je suis en bonne forme tout va bien. Un grand MERCI à Annick pour ses conseils et sa sympathie.

  6. Au départ j étais dubitative , j ai des problèmes de surpoids depuis des années avec une alimentation pas réellement sérieuse grâce à Annick et à mon plan personnalisé j ai appris beaucoup de chose notamment sur les familles des aliments …ça n a pas été simple pour moi car je suis très gourmande et pour moi mon plaisir alimentaire se résumait à du gras et à du sucre ….A ce jour , je suis très contente de voir mon évolution que celà soit d un point de vu mental mais aussi physique car je ne pensais pas avoir les ressources nécessaire en moi pour pouvoir enlever tout ce que je mangeais avant …Jamais jugée , je me sens totalement en confiance avec mon coach , toujours à l écoute et pleine de solutions ! Je recommande vraiment metabolic , je vis autrement depuis et je me sens vraiment concernée par ma nouvelle alimentation …Mon désir d amaigrissement et de plus en plus fort chaque jour et un kilo perdu devient une victoire pour moi et sans ça je n aurai pas eu ce déclic …Donc Annick merci pour tout et surtout reste comme tu es !

  7. j’ai enfin compris pourquoi je ne perdais pas de poids même en faisant beaucoup de sport, fini les recherches sur internet pour au final ne rien comprendre, merci Annick pour tes précieux conseils, pour ta disponibilité et ton professionnalisme.
    A bientôt coach

  8. Ayant lutté contre les kilos des années, grâce à cette coach incroyable j’ai réussi à perdre tous mes kilos en trop, soit ~20kg !
    Un rêve devenu réalité grâce à Annick, qui m’a établi un plan alimentaire ainsi qu’un programme sportif ! De longues et dures séances à ses côtés, Mais les résultats sont là et je vous la conseille !
    Son expérience m’a aidé à réussir alors je peux que vous la conseiller !
    Cela fait maintenant un peu plus de 6 mois quand je stabilise mon poids et j’applique toujours ces conseils ! Je me sens enfin bien dans ma peau et en forme !
    Encore merci à toi Annick !

  9. Si je dois conseiller un Coach Sportif c’est Annick que je recommanderai. J’ai eu le plaisir de travailler avec elle. Psychologue spécialisée dans les troubles de comportement alimentaire, TCA, nous avons partagé avec enthousiasme et passion notre désir d’apporter notre petite contribution au bienêtre des personnes qui nous accordaient leur confiance. C’est une fantastique pédagogue et incroyable sportive. Elle maitrise parfaitement son domaine et le fonctionnement physiologique de l’être humain. Elle nous accompagne avec douceur vers un effort juste et le désir de nous dépasser. Elle est non seulement compétente mais sa volonté et sa détermination sont contagieuses et constituent une garantie de réussite dans l’objectif fixé. Bravo !!! J’adore !!! Merci, Annick.

  10. Après avoir été soignée pour une maladie auto-immune , soucieuse de ma santé et de mon bien être j’ai désiré apporter à mon corps et mon esprit la meilleure hygiène alimentaire conjuguée par une activité sportive adaptée .
    Ainsi la rencontre du programme Metabolic balance et de son coach Annick m’ont permis de trouver cet équilibre recherché.
    On ne parle pas de régime donc oublions la privation ! JuSte un rééquilibrage alimentaire.
    Basé sur les résultats précis de votre prise de sang celui ci pourra s’adapter à votre propre personne.
    Annick est présente, sait vous motiver et vous épauler . Elle a toujours le mot, la parole qui vous aidera à maintenir le cap.
    Excellente sportive et professionnelle en la matière, elle a toujours su me donner les conseils nécessaires à ma remise en condition sportive !
    Zéro blessure zéro frustration !
    Je continue à appliquer ses conseils et je me sens en pleine forme !
    Merci et à bientôt coach!!

  11. Métabolic balance et Annick c’est la combinaison parfaite pour se remettre en forme et en santé. Annick m’a établi un plan alimentaire basé sur des analyses complètes suite à une prise de sang. Le changement se fait en douceur, par étape et Annick m’a accompagnée et soutenue de près tout le long du programme. Tout se met en place naturellement. En tout cas pour moi c’était une évidence. Ensuite nous incluons l’activité physique. J’ai perdu 11kg et aujourd’hui je me suis stabilisée en continuant à manger sain, adapté et une séance par semaine d’aquabike 😉 Je me sens en forme et en santé. MERCI COACH !

  12. Le souvenir d une coach très pro. Tant en terme de condition physique qu en conseils nutritionnels.
    Je garde et applique ses conseils chaque jour!
    Merci Annick

  13. Annick m’a accompagné dans ma reprise ou plutôt devrais je dire commencer à faire du sport.
    C’est avec bienveillance et toujours bonne humeur elle est arrivée à ce que je ne croyais pas possible j’ai aimé faire su sport.
    Que du bonheur ! !!!

  14. Annick une pro …de la compétence …de la pédagogie.. et pour nous les patientes des résultats ..
    Annick m’ a accompagnée et guidée pour mon entraînement sportif , donné des conseils dans mon alimentation et depuis je continue et me sens bien …

  15. L’effet yoyo vous connaissez ? Depuis plus de 30 ans, je me bats contre mon poids et à force de régime drastique, j’ai pris 40 kg ! Et un beau jour, j’ai rencontré Annick et Metabolic Balance ! Moins 12kg en 3 mois !!!
    Metabolic Balance c’est génial. Ce rééquilibrage alimentaire basé sur une prise de sang hyper précise permet une adaptation vraiment personnalisé qui s’adapte à chacun. Mais le top c’est d’avoir une super coach à mes côtés pour rendre tout ça d’une simplicité déroutante. Annick me motive, m’écoute, ne me juge jamais, adapte mes menus dès que je commence à me lasser et me redonne goût au sport! Et ce n’était vraiment pas gagné !!! D’ailleurs je n’y croyais vraiment pas 😉
    J’ai choisi de me reprendre en main mais seule ce n’était plus possible…. Merci Annick d’avoir croisé ma route 😊😙

  16. Ayant testé métabolic balance je trouve cette méthode géniale !!! 4.5kg en quinze jours c’est vraiment super on a pas la sensation de faim et maintenant que je mange vraiment ce qui me correspond je ne changerai plus, je me sens beaucoup mieux et le recommande vivement. De plus Annick est vraiment très sympathique et très pro, une vraie coach 😉

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